SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS

Tema: SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS Miér Abr 29, 2009 9:37 pm

SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS

La risa es buena medicina, y hasta saber que uno se va a reír puede favorecer el sistema inmunológico y disminuir el estrés, según un grupo de científicos estadounidenses.

El simple hecho de anticipar un suceso divertido y feliz puede aumentar las concentraciones de endorfinas y de otras hormonas inductoras del placer y la relajación, al tiempo que disminuye la producción de hormonas del estrés, según un trabajo de la Universidad de California presentado en la Universidad de neurociencias, en Florida.

El estudio revela que incluso saber con anterioridad que uno participará en un acontecimiento positivo reduce las concentraciones de las hormonas del estrés en la sangre, y aumentan las que contribuyen a la relajación, explicó Lee Berk, uno de los autores de la investigación.

Experimento

El equipo de Berk realizó pruebas con 16 hombres que acordaron ver un vídeo cuyo material consideraban gracioso. A la mitad del grupo se le dijo tres días antes que vería dicho video. Estas personas que lo sabían anticipadamente comenzaron a experimentar cambios biológicos de inmediato.

Cuando los hombres vieron la cinta, las concentraciones de cortisol, una hormona del estrés, disminuyeron un 39 por ciento.

La epinefrina o adrenalina disminuyó un 70 por ciento, mientras que las concentraciones de endorfinas, conocida como la hormona del bienestar, aumentaron el 27 y las de las hormonas del crecimiento, muy beneficiosa para el sistema inmunológico, subieron un 85 por ciento.

Todo esto indica que la anticipación de un suceso cómico puede disminuir el estrés y estimular el sistema inmunológico.

Este y otros investigadores ya habían demostrado que ver un vídeo divertido o simplemente reírse de una broma produce cambios saludables en las concentraciones de las hormonas que intervienen en el estrés y, por consiguiente disminuyen la tensión arterial. Científicos de la Universidad de Maryland informaron que las personas con mayor sentido del humor sufrían menos ataques cardiacos. Pero esta es la primera vez que se demuestra que la anticipación de una diversión posee efectos similares en el organismo.

Es terapéutico: uno piensa en ello durante todo el día, por lo que experimenta un cambio biológico antes de llegar, dijo Berk.

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No lo culpen del brote de influenza porcina !!!

Tema: Re: SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS Jue Abr 30, 2009 10:41 am

Gracias Tapatio, fijate que yo le doy gracias a Dios por poder reir, aunque me salgan arrugas en la cara, pues mi mamá tiene muchos años con depresión, de hecho ella dice que desde pequeña se siente asi, y como hay mucho desconocimiento de esta enfermedad ha recibido muchas criticas que porque ella no le echa ganas, que quiere llamar la atencion, etc., y hace dos años le hicieron un estudio donde resulto que su cerebro no produce varias sustancias, entre ellas la endorfina, que son las que inducen a la felicidad, buen humor y ganas de reir, y necesita medicamento especifico para estimular la produccion. Asi que yo doy gracias a Dios por tener la capacidad de reir y lo hago a menudo!

Invitado

:jiji: :jajaja: :bigsmile: :jijiji: :jajajaja: :victory: en lo personal soy muy alegre y me encanta sonreir y reirme, gracias Tapatio por recordame la importacia de reir

Tema: Re: SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS Jue Abr 30, 2009 10:48 am

Tere

Estoy de acuerdo contigo, y tambien agradezco a Dios el haberme dado la capacidad de reir, aun en situaciones dificiles. Es una Bendicion.
Mi esposa tambien sufre depresion, y hago todo ,lo posible por que esos momentos de depresión sean mínimos.

Tema: Re: SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS Jue Abr 30, 2009 10:58 am

Que bueno que cuenta contigo, porque ya te habras dado cuenta son incomprendidos.

Tema: Re: SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS Jue Abr 30, 2009 10:59 am

claro la mejor medicina de la vida es la risa y para muestra basta un boton quien reuerda la pelicula de Patch Adams, y es verndad nada de ficcion. saludos...

Tema: Re: SABER QUE SE VA A REÍR DISMINUYE EL ESTRÉS Jue Abr 30, 2009 12:33 pm

jajajajaja!!

Esta bueno jaja!

A proposito del nuevo virus, tambien los billetes se protegen

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Invitado

:jajaja: :jiji: :bien: :bigsmile:

:jijiji: :aja: :jajajaja:

Invitado

yo recibi los dos el del niño y el del billete en un correo y siempre es bueno reir y no salen arrugas Tere al contrario es muy bueno hacerlo siempre se estimulan todos los musculos de la cara............

ROSY.................. NO PUEDO ENTRAR AL OTRO MESSENGER.....JAJA
SOY MEDIO LENTA......................
AL RATO VVUELVO A INTENTAR................................VOY A UN MANDADO

SORRY

Defensa del deudor S.C.

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